pandalagi

Banyak permainan yang bisa dilakukan dalam pembelajaran pendidikan jasmani di sekolah dasar diantaranya permainan yang menggunakan bola (sepak bola, vola voli, bola basket dan lain sebagainya). yang semua itu sangat bagus untuk perkembangan motorik anak serta dapat melatih kerjasama dalam sebuah kelompok atau tim dalam mengatur strategi bersama. Yang terpenting dalam permainan pendidikan jasmani adalah agar tubuh tetap sehat, bugar, dan tentunya menyenangkan ketika dilakukan. berikut beberapa bentuk permainan pendidikan jasmani yang bisa dipraktekkan di sekolah dasar: Sentuh Membeku,  permainan ini bagus dilakukan untuk semua usia, pertama lakukan hompimpa untuk mencari siapa yang akan jadi anak "pembeku" sebelum permainan dimulai. tentukan batas area permainan agar permainan tetap terkendali. "sentuh membeku" ya!! sentuh teman bermain maka dia yang tersentuh harus diam membeku seperti balok es dan tidak boleh bergerak dengan kedua kaki terbuka selebar bahu

pada umumnya pada latihan gerakan lompat kangkang menggunakan peti lompat untuk mempraktekkannya, akan tetapi jika dikarenakan tidak adanya ketersediaan alat tersebut maka sebagai guru pjok harus berfikir bagaimana mengatasi permasalahan ini agar pembelajaran lompat kangkang tetap bisa dilaksanakan, dan anak-anak merasa senang dan bahagia dalam pembelajaran dengan harapan mereka tetap dapat memperoleh ilmu yang maksimal dan optimal melalui pembelajaran praktek yang mereka lakukan.  Gerakan ini bertujuan untuk melatih keterampilan dan kepercayaan diri sehingga dapat meningkatkan mental. berikut peralatan yang diperlukan dan cara mempraktekkannya: Kursi : Pergunakan kursi yang berbahan plastik yang kuat dan tidak memiliki sandaran dengan lebar sisi kisaran 40cm dan tinggi 60cm. Matras : untuk menjaga keamanan ketika mendarat selesai melakukan lompatan diperlukan adanya matras, pilih matras yang empuk dan tidak terlalu keras agar ketika jatuh terasa nyaman dan tidak membahay

Apakah kamu pernah menyaksikan sepak bola? Apakah kamu pernah bermain sepak bola? permainan sepak bola adalah salah satu permainan yang disukai oleh anak-anak, terutama anak laki-laki. bermain sepak bola dapat dilakukan di tempat yang lapang, aman dan luas, seperti lapangan atau halaman sekolah. sebelum memainkan sepak bola terlebih dahulu kita harus memahami dan menguasai gerak dasar dan cara bermain sepak bola. Sebelum mempraktikkan gerak dasar permainan sepak bola sebaiknya lakukan pemanasan agar terhindar dari cedera. lakukan pemanasan dari bagian tubuh paling atas berurutan hingga bagian tubuh paling bawah. Menendang Bola ada beberapa cara menendang bola, diantaranya sebagai berikut: 1. Menendang bola dengan punggung kaki Cara melakukannya adalah sebagai berikut. 1) Posisi awal, badan berdiri tegak dan kedua kaki dibuka selebar bahu. 2) Punggung kaki didekatkan di samping bola. 3) Gunakan kaki yang terkuat (kanan atau kiri) 4) Pergelangan kaki untuk men

Aktivitas menggantung merupakan salah satu bentuk senam menggunakan alat, alat yang digunakan yaitu palang gantung. aktivitas ini bermanfaat untuk menguatkan otot lengan dan tangan. pola gerak yang dominan dalam aktivitas menggantung antara lain: menggantung, menarik, menahan. cara melakukan gerakan menggantung antara lain sebagai berikut: 1) pertama posisi awal tubuh berdiri tegak satu langkah dibelakang palang gantung. 2) angkat kedua tangan lurus ke atas dan dibuka selebar bahu. 3) lompat raih palang gantung, pegang dengan erat palang gantung. 4) kedua kaki lurus dan dirapatkan. Cara melakukan gerakan pull-up. 1) pertama posisi awal tubuh berdiri tegak satu langkah dibelakang palang gantung. 2) angkat kedua tangan lurus ke atas dan dibuka selebar bahu. 3) lompat raih palang gantung, pegang dengan erat palang gantung. 4) kedua kaki lurus dan dirapatkan. 5) tarik kedua tangan hingga dagu berada diatas palang gantung 6) turun pelan-pelan hingga kedua lengan lurus kem

MENIRUKAN GERAK Katak melompat anak-anak berbaris dengan tertib pemberi aba-aba berteriak katak anak-anak melompat menirukan gerakan katak Pohon tertiup angin anak-anak berbaris dengan tertib pemberi aba-aba berteriak pohon ditiup angin anak-anak yang berbaris meliuk liukkan tubuh seperti pohon tertiup angin MELANGKAH KE BERBAGAI ARAH DENGAN IRAMA ayo melangkah ke depan 5 langkah lalu melangkah ke belakang 5 langkah melangkah ke samping kanan 5 langkah lalu melangkah ke samping kiri 5 langkah ayo melangkah bersama-sama dua langkah ke depan dua langkah ke belakang dua langkah ke samping kanan dua langkah ke samping kiri ulangi gerakan di atas sambil diiringi musik